Eğitimin Amacı:

Günlük rutin koşuşturmalarınız içerisinde, zamanın nasıl geçtiğini unutuyor musunuz? Kendinizi tükenmiş hissediyor, hiç bir şeye vakit yetmediğini mi düşünüyorsunuz? Her an stres içinde misiniz? İnsanlarla ilişkilerinizi yönetmekte zorlanıyormusunuz? ‘Hayır’ demek çoğu zaman zor mu geliyor?

İşin sırrı zamanı ve stresi olumlu yöntemlerle yönetmeyi öğrenmekte. Kendinize verebileceğiniz en büyük hediyelerden biri stres yönetimi konusunda uzman olmaktır.

Toplam Süre:

8 Saat

Eğitim Programı:

17 Mart Cumartesi 10:00 - 18:00

Eğitim İçeriği:

- İş ve özel yaşam dengesi oluşturma

- Hayatınızdaki stres kaynaklarını belirleme

- Stres kaynakları ile başetme yöntemleri

- Hayatınızda değer verdiğiniz şeyleri belirleme

- Değerlerinizi hayatın içine katmanın yolları

- Sizi aydınlatan ve tüketen işleri belirleme

- Gönüllü hizmetlerin faydası

- Mükemmeliyetçilikten kurtulma;

- Gerçekçi hedefler belirleme

- Değerlerinizi besleyen hedefler koyma

- Sadeleşme

- ‘Hayır’ demenin gücünü keşfetme

- Enerji seviyenizi yükseltme
 

Eğitmen: Buket ÖZEN
Kariyer Danışmanı

Marmara Üniversitesi İngilizce Öğretmenliği bölümünden mezun olan Buket Özen 1991 yılından 2001 yılına kadar Anadolu ve özel liselerde İngilizce öğretmenliği yaptı. 2001-2003 yılları arasında California Single Subject Teaching Credential alarak Los Angeles Bethune Middle School'da İngilizce ve ESL öğretmeni olarak çalıştı.
 
Aynı yıllarda Los Angeles'ta yaşayan Türk ailelerin çocuklarına Türk dili ve kültürünü öğretmek için açılan bir haftasonu okulunun koordinatörlüğünü ve müdürlüğünü yaptı. 2003 yılında Türkiye'ye döndükten sonra Fatih Üniversitesinde English and American Literature Bölümünde master eğitimini tamamlayarak 2010 yılına kadar Fatih Üniversitesi Hazırlık Okulunda Okutmanlık görevini sürdürdü. Öğretmenlik hayatı boyunca alanıyla ilgili birçok eğitim seminerine katıldı,
 
2008 Fatih Üniversitesi Uluslararası ELT Konferansına başkanlık ve ko-ordine etti. 2010 yılında ID International Coaching LRI Certified Life Coaching eğitimi alarak ID kadrosuna dahil oldu. 19 yıllık öğretmenlik tecrübesini Yaşam Koçluğu becerileriyle birleştirerek sadece eğitim sektörü değil sosyal yaşamın her kesitinden insanlara ulaşmayı ve yaşam kalitelerini yükseltmelerine katkıda bulunmayı hedefliyor.

KAYIT İÇİN TIKLAYINIZ

 Not : Kayıtlı misafirlerimiz sadece email adresini yazarak etkinliğe başvurabilirler.